아기비타민d1 신생아부터 필수인 '비타민 D' 영양제, 야외활동만으로는 왜 부족할까? 아이가 유아기로 접어들 무렵이면 부모들은 쏟아지는 영양제 마케팅의 홍수에 직면하게 됩니다. 유산균, 아연, 철분 등 수많은 보충제들이 "우리 아이의 성장을 위해 꼭 필요하다"며 불안감을 자극하죠.그런데 소아과 전문의들이 "정상적으로 밥을 골고루 잘 먹는 아이라도 따로 챙겨 먹이는 것이 권장된다"고 강조하는 영양소가 있습니다. 바로 비타민 D입니다.오늘은 미국소아과학회(AAP)의 공식 가이드라인을 바탕으로 비타민 D가 아이의 뼈 성장에 왜 중요한지 팩트체크해보고, 신생아 액상 형태부터 유아기 캡슐 형태까지 연령별 현실 섭취 팁을 정리해 드립니다. 야외활동과 햇빛만으로는 부족한 이유흔히 비타민 D는 '햇빛 비타민'이라고 불립니다. "매일 밖에서 한 시간씩 뛰어노는데 굳이 영양제를 따로 먹일 필요가 있을까?".. 2026. 6. 9. 이전 1 다음
