유아당섭취량1 아기 과일주스 먹여도 될까? AAP가 말하는 유아 당류 제한 가이드 아이와 요즘 놀이터에 나가면 참 난감하고 고민스러운 순간이 있습니다. 신나게 뛰어놀다 쉬는 시간이 되면, 함께 놀던 친구 엄마나 할머니들께서 가방에서 시판용 과일 주스나 달콤한 요구르트를 꺼내 아이들에게 하나씩 나눠주실 때입니다.다행히 저희 아이는 평소 흰 우유를 무척 좋아해서 집에서는 주스 대신 우유를 주로 챙겨 먹이고 있습니다. 하지만 친구들이 다 같이 옹기종기 모여 달콤한 주스를 마시는 분위기 속에서, 차마 우리 아이에게만 "너는 이거 먹으면 안 돼"라며 뺏기가 참 미안하고 유난 떠는 것 같아 눈치가 보이더군요. "이맘때 아이들은 다 먹는 건데, 나만 너무 깐깐하게 막는 걸까?"라는 자괴감도 듭니다.미국소아과학회(AAP)의 영양 가이드라인을 살펴보면 이런 고민은 유난이 아니라 아이의 건강을 위한 자.. 2026. 6. 17. 이전 1 다음
